我在小时候听过一个笑话：有个动物行为学家去南极研究企鹅的生活，他找来一百只企鹅，逐一询问牠们每天的生活作息。第一只企鹅回答：「吃饭、睡觉、打东东。」第二只也回答：「吃饭、睡觉、打东东。」第三只还是回答：「吃饭、睡觉、打东东。」一直到第九十九只都是一样的回答。正当这位行为学家准备在第一百只企鹅的口中听到一样的回答时，第一百只企鹅却说：「吃饭、睡觉。」行为学家大感惊讶，问牠：「你怎麽不打东东？」只见牠han泪回答：「因为我就是东东。」

以严肃的眼光来看，这些企鹅的回答可能内han了严重的霸凌行为，不过本文主题不谈霸凌，所以先别guan东东了，作者有时间的话（这是第几次讲了？）再来探讨这个主题。

回到本文所谈的时间guan理上，所有人类的行为是不是也可以化约成「吃饭、睡觉、打东东」？

我不是叫你去揍别人，我的意思是人类的行为如果简单分类的话，其实从数百万年前到现在都没什麽变，都是在维持生理机能的运作之外，zuo各zhong事情，各zhong自己喜欢的或是没那麽喜欢的事。

以一天24小时来cu估的话，睡觉大约占去了三分之一，工作又占去了三分之一，剩下的三分之一你是怎麽过的？这还没提你的家人朋友占去的时间呢。再者，如果你的工作常需要加班，那你一天所剩的个人时间实在少之又少；工作就是个人兴趣的话倒还好，如果不是的话……人生实在相当灰暗吧。你每天的时间已经被东减西扣得不知dao剩下多少了，顺着这zhong态势，来练习一下减法生活吧。

过去的社会因为资讯liu通不发达，人们想方设法地要扩充资讯来源的guandao，不然就只能日出而作、日落而息，每天的时间好像还蛮空的。那样的时代已经离我们很遥远了，现代人的问题是资讯太多太庞杂，24小时都有电视节目可以看的生活早已是你我的日常，现在还有网路，让我们能接chu2到更辽阔的世界各角落。

gen据网路节目木曜4超玩的「一日Google特派员」单元，Youtubebu门的主guanIsabel在访谈中提到，每一分钟在全世界上传的影片chang度可达400小时，如果要把一天内上传的影片全bu看完的话，得花上六十几年。就算只有台湾境内，我也常听到学生或是待业者说坐在电脑前看Youtube影片就不知怎麽地过了一整天。

更何况，现代生活中还有数不清的资讯来源可以接到手上来玩一玩看一看，打打电玩、逛逛网拍、翻翻网路新闻文章、看看IG和抖音、瞄瞄jiao友ruanT的通知、转转电视机遥控qi……永远不怕没事zuo。

现代人的功课其实是「减法」。如同前几年很liu行的断舍离运动，把房间空出来才能走路和呼x1；同样的，我们每天会接收到的资讯，真的有那麽需要吗？每个人的房间可能有大有小，但是时间都只有24小时，扣除前面说的zhongzhong生活必需之後，剩下多少？

那麽，究竟应该在这些剩余的时间内填入些什麽，才是对自己有帮助、有意义的？可不可以先从舍去什麽开始？b如说无聊的应酬聚会或网路群组对话、哪个明星的八卦、逛网拍的频率、讲别人坏话的时间、过度的自我贬低或自我膨胀……毕竟生命有限、一天的时间也有限，姑且先不提升到谈论意义的层次，至少可以试着让生活的内容对自己来说有意思一点。

就算是一整天好累了只想要摆烂休息放空充电，也学学那句广告词：「生命，就该浪费在美好的事物上。」