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健身

宁竹晗终于找到了一个在雅海苑留下的办法,就是靠自己手艺。

当然,此手艺非彼手艺。

此手艺是每天变着法给程妍语zuo好吃的,换取留下来过夜的机会。

“哎……”程妍语手肘怼了怼躺在shen边的宁竹晗。

“g嘛!”宁竹晗很不爽,她不叫“哎”,程妍语怎么这样喊她,太不亲切了。

“你要不要去客房睡啊。”这几天吃人嘴ruan,程妍语说话都委婉了许多。

饶是再委婉,在宁竹晗听来也尤为刺耳。

“不要。”拒绝的语气里带了一丝委屈的任X。

“可……”程妍语有些为难,宁竹晗每天活sE生香的躺在shen边,几乎夜夜自己动手,Ga0得她在边上也很燥热啊。

偏偏宁竹晗还非常义正言辞保证dao:“你放心,我绝对不会luan来的,我说到zuo到。”

程妍语心里抓狂,就是不会luan来才令人抓狂啊!

排卵期那几天,程妍语看着背对着她睡觉的宁竹晗。

吊带的睡裙小漏香肩,似乎还有一GU淡淡的幽香从宁竹晗shen上飘出,令她心猿意ma。

她的手从被子里出来,好几次要chu2到宁竹晗的肩膀,都缩了回去。

算了,一鼓作气收回手,转shen也背对着她。

几天下来,程妍语觉得血气上涌,睡也睡不好,在心里把宁竹晗骂了八百遍。

周六那天,宁竹晗依然赖在雅海苑,程妍语一大早就换上一shen灰sE的运动服,背着个小包出门了。

换衣服的时候宁竹晗还在赖床,看到程妍语穿成这样从卫生间出来,便问dao:“你要g嘛去?”

“我去健shen房。”

“你去健shen房g嘛?”宁竹晗问了一句废话。

程妍语听到这话很无语的看向她,她连忙改口:“怎么突然开始健shen了!”

程妍语浅浅的翻了个白眼,还问为什么!还不是因为你,不得不出去消耗T力,让自己晚上不要再有JiNg力多想。

“减fei。”说完就出去了。

“你也不胖啊。”宁竹晗对着被关上的门说。

十一点左右,程妍语就回来了,宁竹晗已经zuo好了饭,饭间程妍语一直在回消息,还时不时笑一下,笑得宁竹晗危机感满满,饭也不吃了,走到程妍语shen边坐下。

“你在跟谁聊天?”她只坐在旁边问,克制着不去看程妍语的手机屏幕。

不是不想看,是想程妍语主动给她看。

程妍语也不瞒着,“健shen教练,今天买了她的课。”

“教练,男的nV的?”这话问的,男的nV的她都吃醋啊,zuonV同就是这样,男nV想防一下。

想着又觉得自己好笑,她好像没防的立场。

“nV的。”她怎么会找男教练呢。

nV的反而让她的危机感更强了,“怎么下课了还聊啊。”语气酸溜溜的。

“下午还得去zuoT侧训练。”程妍语说。

“下午还得去?”她好不容易休息,还特意给阿姨放了假,就是想独chu1来着好吧。

“对啊,刚好你在家带念念玩。”

宁竹晗不乐意了,“我也要去。”

“那念念怎么办?”

“你等着,我抱去给我妈玩会儿,她肯定喜欢。”说完她就去房间收拾东西了,现在念念已经五个月了,开始母rN粉混合喂养了,程妍语轻松很多了。

不一会儿就大包小包推着婴儿车出来了,念念还睡着呢。

“她醒来闹怎么办!”程妍语很担心。

这确实是个问题,不过宁竹晗想了一下给出了解决方案:“闹了叫我妈送回来,很快的。”

“你真是阿姨的好nV儿。”程妍语用一zhong看不孝nV的眼神看她。

宁竹晗不以为意,当下她觉得看着程妍语b较重要。

雅海苑离周璇家不远,来回不到一小时。

去的时候宁竹晗就给妈妈打电话通知了这件事,周璇也非常高兴,都没让宁竹晗进屋,把婴儿车拉进房间就对宁竹晗挥手:“你忙去吧。”

看着妈妈挥手的动作,宁竹晗心情微妙,怎么到哪不受待见呢?

下午,宁竹晗和程妍语一同走进健shen房,还很心机的和程妍语穿的同款运动装。

“你没买教练的课,你不可以和我一起去,你在外面等着吧。”程妍语先行走进里间,宁竹晗去前台办卡。

nV教练从里面出来,扎着高ma尾,穿着修shen的运动扶,宁竹晗目测了一下,个子要b自己高。

“妍语,你等我一下。”宁竹晗喊住她。

后面有人喊,程妍语shenT本能的停下来,宁竹晗办好卡快步跑上去,跟教练说:“我也想办卡,可以去参观一下吗?”

“好。”教练欣然答应,有新客hu自然是愿意的。

教练带着二人一起去了二楼的贵宾室,“我们先测一下肌r0U力量。”

她先zuo了几个仰卧起坐,给程妍语示范,然后程妍语再跟着学,程妍语zuo的很吃力,且不标准,教练就蹲下帮她压着脚。

宁竹晗看在眼里蹙起眉。

才zuo了几个程妍语就不行了,“不行了,我得歇一会儿。”

她坐起shen大口chuan气,教练的手也从她的脚上离开,宁竹晗适时给她递上一瓶矿泉水。

“谢谢。”程妍语接过,礼貌dao谢。

休息完之后,又继续开始引T向上的项目,依旧是教练先zuo示范。

教练穿着短袖,手臂肌r0U在整T向上时显得尤为结实,jin实的小腹也会随着动作lou出来,还有ma甲线呢。

程妍语看着羡慕不已,眼神里满是欣赏。

宁竹晗的关注点都在程妍语shen上,自然也看到了程妍语的表情,心里的醋坛子已经翻了一地。

抬手m0了m0自己的小腹,没有赘r0U,但也没有ma甲线!

可恶!

程妍语这个sEnV!

教练zuo完之后,程妍语上前忍不住对教练赞美dao:“你shen材好bAng啊,我也要练成这样。”

她真诚的欣赏在宁竹晗的听来也变了味,不禁开始多想。

被赞美的教练很是开心,“你也可以的。”

“你这ma甲线练了多久啊?”程妍语一脸羡慕。

见对方是nV生,教练毫不忸怩拉起自己的衣服,lou出完成的ma甲线,“这个是因人而异,我是4个月左右,通常是需要3-6个月的。”

看到这样健美的nVXshenT,程妍语眼睛都亮了,才看了几眼,就感到鼻子一热,居然liu鼻血了。

宁竹晗觉得心脏有被扎了一下,忍着心口的疼痛感,扶着程妍语去了洗手间。

ps:想要珠珠

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