闪出无数个「正确跌倒方式」的指导图——

前世培训里看过的那些。

但在那一瞬间，身T根本来不及照图C作，只能靠本能。

肩撞在草垫上，手掌拍地，发出一声闷响。

头在最後一刻稍稍收了一下，没有直接磕到地。

整个人被摔得眼冒金星，x腔里的气被震出来半口。

「嗯。」辛无愧俯视他，「还算听话。」

「你再摔重一点，」沈既行躺在那里喘，「我就只好再Si一次。」

三牛在旁边看得眼睛发亮：「辛哥，我也要试！」

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「好。」辛无愧一把拎起他，「你这麽想要，成全你。」

三牛被摔下去，b沈既行多翻了一圈，落地时草屑四散飞。

他躺在那里「哇」地一声，半是真痛半是装惨，引得一片笑。

「其实……没那麽疼。」三牛喘着说，「就是有点晕。」

「平常多被自己人摔几次，下次上城头被撞下来时，就知道训练值不值。」辛无愧淡淡。

接下来换两两一组互摔。

大家一开始都下不了手，怕把对方摔坏。

几次试过後，力道一大一小，摔得歪七扭八，不是PGU着地就是背先撞。

「你们现在摔的是同袍。」辛无愧说，「你们力道不敢放，到时候朔庭兵就替你用力。」

这一句让所有人表情都变了变。

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沈既行与那个不熟的兵分到一组，对方叫刘杳，今年十九，个子b他矮一点，手倒是挺有力。

第一次轮到他摔人，动作慢半拍——

手带得不够快，不够顺，刘杳自己脚却先一绊，差点变成两个一起摔。

「你是在救人还是害人？」辛无愧在旁边看不下去，一脚踢了一下他脚尖

「你带人力要顺，你自己腰也要转，扔出去了，你自己也要准备好摔。」

重新来。

他这次先在心里把动作拆了一遍：抓手腕、转腰、带肩，往下、往侧。

前世他看过无数监视画面里人摔倒、被推倒的姿势，知道哪些姿势会直接折脖子，哪些能自己翻回来。

只是那时候，他只能在屏幕前按暂停、倒带，现在必须用自己身T去记。

「抓紧。」他低声对刘杳说。

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这次腰先动，脚步跟上，带着他的一条路线像划弧线。

刘杳「哎」了一声，人摔出去了，肩先着地，手掌拍在草垫上，尴尴一声，尘土飞扬。

「这下像样。」辛无愧点点头，「再来十遍。」

「十遍？！」两人同时叫。

「你们以後要摔的人，可不止十个。」辛无愧说。

时间在摔摔打打的哀嚎里过得很快。

等太yAn抬高一点，大家身上都沾了一层草屑和泥，原本寒气被汗气压下一层。

有人肋骨撞到了，哼哼唧唧捂着；有人手掌拍红一片。

「行了。」辛无愧挥手，「今天先到这里。」

「我以为你还要我们现在就成九品。」三牛趴在草垫上，腿不想动。

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「你现在连半品都算不上。」辛无愧说，「九品不会长腿跑来找你。」

午饭是b早上一样难喝一点的粥，多了一点碎菜叶，饼子也是那种打人不见血的y度。

吃完，沈既行刚想卧回棚子里喘口气，门口一阵脚步声，紧接着是熟悉的声音：

「哪个混账把自己摔成这样？」

谢丝丝提着药箱，挤进棚子，目光扫一圈——

这一圈里十有脸上身上有新旧青痕，真要找「摔成这样」的，人人都能举手。

「医娘，」三牛立刻扬声，「我、我这里——」

「你闭嘴。」谢丝丝把药箱重重一放，当啷一声，「先看快要Si的。」

她一眼就看到沈既行坐在角落，膝盖上沾着泥，手背有擦伤，身T却还算坐得直。

「你。」她走过去，「腿伸出来。」

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他照做，把右腿伸出去。

她捏了捏他的膝盖两侧，又顺着大腿压了压筋，手法乾脆利落，指节冰冷。

「有没有哪里特别疼？」她问。

「拉筋那边都疼。」他如实回答，「但不是那种断掉的疼。」

「那就不是事。」谢丝丝道，「你们拉筋就该这样。」

她把他脚踝抬高一点，轻轻往外转：「这里呢？」

「有一点紧。」他说。

谢丝丝「嗯」了一声，手掌沿着小腿骨滑上去，一路m0到膝窝。

那手劲不算重，却把筋骨m0得一清二楚。