“继续dang，千万不要停下，好好抓住这感觉。”砰啪两声清亮rou响，瞬间从苏珂的雪nentunrou清亮传开，苏珂也满脸通红的惊叫一声，却是才刚顺利dang到第二gen架子上tou，一时太过兴奋，忘了继续摆dang下去，余势未衰之际，竟ma上被约翰从后边毫不客气的左右开弓，各自赏了雪nentunrou一记力dao十足的热辣搧掴，瞬间整得她的min感耻bu麻酥酥的羞人至极。
为了躲避约翰过于羞耻的大掌掴tun，苏珂死咬银牙的全力朝上dang得老高，无意间把之前学过的引ti向上动作zuo了出来，一晃一晃的前摇后摆，如dang秋千般的维持姿势，苏珂俏脸通红的升起yun霞之余，也不由得感受到一抹顺利掌握动作的开心之情，只是ma上听到shen后黑人毫不吝惜的称赞之声，忍不住媚目微微一翻，原本的好心情旋即又变坏几分，不过倒是趁着这难得势tou继续往前dang去，顺利离得黑人更远的握到了第三gen横架之上。
接下来抓到诀窍的她，倒不需要约翰再多作指点，赤条条的雪nen胴ti凭空dang漾的晶汗微沁，爬格子般的慢慢朝前推进，堪堪经过第十gen横架，差不多来到整个猴架的中间地带，每gen横架之间的距离也越显遥远，用力一dang朝前，藕臂伸到最chang的素手去握，一时居然握不牢横架的hua脱了去，苏珂顿时shen子一轻的惊叫出声，险险握回原本横架，才没有支撑不稳的摔落下去，只不过原本钟摆式的摆dang惯xing，也基本消磨大半，苏珂想着方才是怎么成功摆dang的，想要故技重施，一时在半空中竭尽全力的前后dang了几下，居然都没办法如dang秋千般的顺利dang起，回到原本标准的钟摆姿势，一来是她锻炼许久，shenti气力本就消耗大半，二来却是约翰此回没有在她后touding着大diao蹭撞jiaotun，虽然yinluan不堪的令人脸红心热的简直不知dao他在干嘛，如今却赫然发现到没有约翰cu壮颀chang，ying硕如铁的火tang大黑diao嵌入jiaotun的强行蹭撞，要凭自己力量的凭空dang起，竟是显得无比为难。
苏珂又再dang了几下，实在没有办法，眼看就要气力放尽，重蹈方才差点摔趴下去的覆辙：“喂，我dang不动了，你快来帮我。”
有些颐指气使，不过苏珂完全觉得理所当然，不知不觉间，脸pi子也被黑人教练练得更加厚了几分，可恶的是约翰居然不立即上前帮她，反而在后边说起风凉话来：“太太再多试几下，如果能凭着自己力量dang动，那也不枉我教太太一场了。”
苏珂心中直接破口大骂，要是她dang得动的话，鬼才会求你，什么死教练，苏珂满口银牙几yu咬碎的全力绷jin藕臂，才堪堪维持着不从横架上tou摔趴下去，想要再dang几下，那是真的一点也没办法了。
约翰仔细观察苏珂的shenti状况，确实想要自己进行钟摆dang晃是不可能，不过倒也还没到气力放尽的地步，要再横架上tou多支撑几下子，还是没问题的，一时也不忙于上前去帮苏珂，似是想要让她ti力多消磨一点，不guan是健shen专业的力竭考量，又或者是更加shen层一些，不好直接宣诸于口的隐晦理由，都是一个dao理。
苏珂咬牙切齿的暗自心想就算活活摔死，也绝不再向shen后黑人提出请求，不过一双修chang藕臂实在已经绷得酸麻难当，就快要无法扛受，同时堪堪dang到位在中央的横架之上，离地更加遥远，乍看之下，怕不是有半层楼那么高，摔下去会不会把tui摔断啊。
苏珂暗自心慌的越发不敢松手，其实健shen房有摔落危险的专业qi材下边，基本全都铺有扎实ruan垫，就算真的摔趴下去，只要不是真的受shen太差，误用自己的shenti重量去压自己，基本上不太会有受伤风险的。
不过才没到过几次健shen房的苏珂可不知dao这点，自己吓自己吓得ting欢，万分着急之下，忽然眼角瞥见面前yu言又止，想要动作却又有些不知所措的如果在平时看起来肯定觉得颇为好玩，不过此时看来，却完全等同救命稻草的年轻黑人，ma上不假思索的立即开口：“布克，你快……快来帮我，我要摔下去了。”
“哦哦，好……”布克一听苏珂吩咐，本能就想动作，不过旋即又看约翰一眼，显然有些顾忌，弄得苏珂一下媚目圆瞪的心tou起火，情绪已经濒临临界点，无比想要破口大骂，不过好在年轻黑人确实受过十分不错的专业训练，就是经验缺乏了一点，堪堪记起健shen房内以客为尊的最高宗旨，再者苏珂比起方才请求约翰帮她的时候，明显状态已经到达极限，随时都要支撑不住，再也不作任何犹豫的从横架另一端猛然攀上。
苏珂一开始还以为远水救不了近火，要是等年轻黑人顺利攀到自己shen边，自己估计已经要气力放尽的摔趴下去了，不过事实再次证明这只是她的杞人忧天，直接是媚目夸张瞪圆，只不过这回却丝毫没有半点火气，甚至是几分惊诧之中带有一抹佩服的微妙眼神，看着面前的年轻黑人，如同化shen丛林泰山一般，双臂贲起虬结成团的强健肌rou，彪悍如shen林黑豹般的也不见他怎么钟摆dang晃，作势攀爬，甚至都不是一次一架，而是猿臂changchang探出，轻而易举就一次跨越二架，左臂右臂加起来堪堪连探五次而已，那整ju蕴满爆发力，高大魁梧，伟岸雄壮的黝黑rou躯，竟就热力惊人无比，如同一团大日烈yang般灼烧难当的火tang压实上来。
苏珂本能低呼一声的想往后dang闪避，躲开那roushen而上，火热扑来的年轻黑人，却没想到凭空dang晃的jiao躯反弓，必须要十分强韧的he心肌群才能支撑，本不是她这zhong健shen初学者有办法驾驭的动作，她先前感觉shen后黑人每每朝后反弓，就能轻而易举的ting着强壮大黑diao，毫不费劲的不住从她的雪nenjiaotun火热ding撞而来，实际上却是台下十年功，来之绝对不易的惊人routi素质表现，如今自己想zuo，真是看人挑担不吃力，自己挑担压断脊，眼看直接就要松开横架，tou下脚上的狼狈至极的仰天摔地。
为了躲避约翰过于羞耻的大掌掴tun，苏珂死咬银牙的全力朝上dang得老高，无意间把之前学过的引ti向上动作zuo了出来，一晃一晃的前摇后摆，如dang秋千般的维持姿势，苏珂俏脸通红的升起yun霞之余，也不由得感受到一抹顺利掌握动作的开心之情，只是ma上听到shen后黑人毫不吝惜的称赞之声，忍不住媚目微微一翻，原本的好心情旋即又变坏几分，不过倒是趁着这难得势tou继续往前dang去，顺利离得黑人更远的握到了第三gen横架之上。
接下来抓到诀窍的她，倒不需要约翰再多作指点，赤条条的雪nen胴ti凭空dang漾的晶汗微沁，爬格子般的慢慢朝前推进，堪堪经过第十gen横架，差不多来到整个猴架的中间地带，每gen横架之间的距离也越显遥远，用力一dang朝前，藕臂伸到最chang的素手去握，一时居然握不牢横架的hua脱了去，苏珂顿时shen子一轻的惊叫出声，险险握回原本横架，才没有支撑不稳的摔落下去，只不过原本钟摆式的摆dang惯xing，也基本消磨大半，苏珂想着方才是怎么成功摆dang的，想要故技重施，一时在半空中竭尽全力的前后dang了几下，居然都没办法如dang秋千般的顺利dang起，回到原本标准的钟摆姿势，一来是她锻炼许久，shenti气力本就消耗大半，二来却是约翰此回没有在她后touding着大diao蹭撞jiaotun，虽然yinluan不堪的令人脸红心热的简直不知dao他在干嘛，如今却赫然发现到没有约翰cu壮颀chang，ying硕如铁的火tang大黑diao嵌入jiaotun的强行蹭撞，要凭自己力量的凭空dang起，竟是显得无比为难。
苏珂又再dang了几下，实在没有办法，眼看就要气力放尽，重蹈方才差点摔趴下去的覆辙：“喂，我dang不动了，你快来帮我。”
有些颐指气使，不过苏珂完全觉得理所当然，不知不觉间，脸pi子也被黑人教练练得更加厚了几分，可恶的是约翰居然不立即上前帮她，反而在后边说起风凉话来：“太太再多试几下，如果能凭着自己力量dang动，那也不枉我教太太一场了。”
苏珂心中直接破口大骂，要是她dang得动的话，鬼才会求你，什么死教练，苏珂满口银牙几yu咬碎的全力绷jin藕臂，才堪堪维持着不从横架上tou摔趴下去，想要再dang几下，那是真的一点也没办法了。
约翰仔细观察苏珂的shenti状况，确实想要自己进行钟摆dang晃是不可能，不过倒也还没到气力放尽的地步，要再横架上tou多支撑几下子，还是没问题的，一时也不忙于上前去帮苏珂，似是想要让她ti力多消磨一点，不guan是健shen专业的力竭考量，又或者是更加shen层一些，不好直接宣诸于口的隐晦理由，都是一个dao理。
苏珂咬牙切齿的暗自心想就算活活摔死，也绝不再向shen后黑人提出请求，不过一双修chang藕臂实在已经绷得酸麻难当，就快要无法扛受，同时堪堪dang到位在中央的横架之上，离地更加遥远，乍看之下，怕不是有半层楼那么高，摔下去会不会把tui摔断啊。
苏珂暗自心慌的越发不敢松手，其实健shen房有摔落危险的专业qi材下边，基本全都铺有扎实ruan垫，就算真的摔趴下去，只要不是真的受shen太差，误用自己的shenti重量去压自己，基本上不太会有受伤风险的。
不过才没到过几次健shen房的苏珂可不知dao这点，自己吓自己吓得ting欢，万分着急之下，忽然眼角瞥见面前yu言又止，想要动作却又有些不知所措的如果在平时看起来肯定觉得颇为好玩，不过此时看来，却完全等同救命稻草的年轻黑人，ma上不假思索的立即开口：“布克，你快……快来帮我，我要摔下去了。”
“哦哦，好……”布克一听苏珂吩咐，本能就想动作，不过旋即又看约翰一眼，显然有些顾忌，弄得苏珂一下媚目圆瞪的心tou起火，情绪已经濒临临界点，无比想要破口大骂，不过好在年轻黑人确实受过十分不错的专业训练，就是经验缺乏了一点，堪堪记起健shen房内以客为尊的最高宗旨，再者苏珂比起方才请求约翰帮她的时候，明显状态已经到达极限，随时都要支撑不住，再也不作任何犹豫的从横架另一端猛然攀上。
苏珂一开始还以为远水救不了近火，要是等年轻黑人顺利攀到自己shen边，自己估计已经要气力放尽的摔趴下去了，不过事实再次证明这只是她的杞人忧天，直接是媚目夸张瞪圆，只不过这回却丝毫没有半点火气，甚至是几分惊诧之中带有一抹佩服的微妙眼神，看着面前的年轻黑人，如同化shen丛林泰山一般，双臂贲起虬结成团的强健肌rou，彪悍如shen林黑豹般的也不见他怎么钟摆dang晃，作势攀爬，甚至都不是一次一架，而是猿臂changchang探出，轻而易举就一次跨越二架，左臂右臂加起来堪堪连探五次而已，那整ju蕴满爆发力，高大魁梧，伟岸雄壮的黝黑rou躯，竟就热力惊人无比，如同一团大日烈yang般灼烧难当的火tang压实上来。
苏珂本能低呼一声的想往后dang闪避，躲开那roushen而上，火热扑来的年轻黑人，却没想到凭空dang晃的jiao躯反弓，必须要十分强韧的he心肌群才能支撑，本不是她这zhong健shen初学者有办法驾驭的动作，她先前感觉shen后黑人每每朝后反弓，就能轻而易举的ting着强壮大黑diao，毫不费劲的不住从她的雪nenjiaotun火热ding撞而来，实际上却是台下十年功，来之绝对不易的惊人routi素质表现，如今自己想zuo，真是看人挑担不吃力，自己挑担压断脊，眼看直接就要松开横架，tou下脚上的狼狈至极的仰天摔地。